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¿Prefieres fármacos o esfuerzo personal para sentirte mejor?
A menudo me encuentro personas que quieren mejorar su vida (¡y quién no!) pero no están dispuestos a hacer el esfuerzo personal necesario. Cuando hablamos de la realización de talleres de inteligencia...
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20 costumbres comunes para llegar muy lejos en la vida
Las personas que han llegado muy lejos en la vida, lo han conseguido debido a que han construido un camino con verdades edificantes, hábitos sólidos y principios fuertes. Llegar lejos en la vida es un...
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Beneficios de la sonrisa
Vamos con los beneficios de la sonrisa: Te permite mantener mejores relaciones interpersonales porque “conectas” mejor con el otro, al cual causas mejor impresión. Mejora tu sistema inmunológico...
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Empatía: Ponte en el lugar del otro
Uno de los aspectos que más trabajamos en las sesiones de psicología es la empatía. Muchas personas presentan problemas de habilidades sociales y una de las dificultades que más afectan es que les...
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Pienso, luego sexo
Si piensas mal, el sexo irá mal. Tus ideas sobre el sexo influyen más de lo que te imaginas. ¿Aún piensas que el sexo sólo es cuerpo, atracción y acción? Pues bien, vamos a discutirlo, y no es que me...
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El amor no se destruye…
El amor no se destruye, sólo se transforma. Recientemente asistí al funeral del padre de unos compañeros de la universidad. En el sermón, muy emotivo por cierto, el sacerdote hizo una alusión a la ley...
View ArticleSi controlas tu mente, controlas tu mundo
Saber con-centrarse en lo que me sienta bien, ¿qué pensamientos me sientan bien?Con-centrarse en lo adecuado se logra con técnicas de meditación y relajación.
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Necesitar la aprobación de los demás
Resulta casi inexplicable cuánta alegría sienten las personas siempre que perciben señales de la opinión favorable de otros, que halagan de alguna manera su vanidad. A la inversa, es sorprendente hasta...
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Ser pobre o rico, y disfrutar de la vida
Esta historia nos muestra que lo que hace verdaderamente rico a un hombre no es tener posesiones, sino tener la capacidad de apreciar y disfrutar las pequeñas cosas, de amar a los demás y de vivir en...
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¿Es posible ser feliz?
¿Cuál es tu objetivo en la vida? Ser feliz. Esta es la respuesta que di yo, hace ya unos cuantos años cuando descubría el mundo del coaching de la mano de CTI. Ya lo decía Aristóteles “La felicidad es...
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4 pasos para eliminar la dependencia emocional
Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no...
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Depresión encubierta
Habrá dos tipos de personas que lean este blog: los que estén dispuestos a comprender mejor a algunos de sus seres queridos y los que se vean a sí mismos reflejados en los siguientes hábitos. La...
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El poder de tus pensamientos para ver la belleza de la vida
Hace ya algún tiempo tuve un pensamiento que me cambió la vida. Le di una importancia descomunal a una cosa que pensé, (obviando ese algo tan extraordinario que es la vida y creyéndome yo algo más de...
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Lo que aprendí sobre el matrimonio siendo terapeuta de parejas
Sherry Amatenstein es una terapeuta neoyorquina, periodista y autora de varios libros, entre ellos The Complete Marriage Counselor. Antes de ser terapeuta, escribía columnas de consejos sobre los...
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Saber que la existencia no tiene lógica y nosotros demasiada
SABER ES PELIGROSO… ¡TRANSFORMA! Cuando hablo de “saber” no me refiero al sentido convencional del término mediatizado como conocimientos adquiridos , saber libresco, disciplinas académicas o cultura...
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El Secreto de la Felicidad
Según Google, uno de los términos más buscados del año pasado en países como España o México fue “cómo ser feliz”, por lo que parece que es un tema que no está demasiado claro. Y no me extraña, viendo...
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LAS CARICIAS SON TAN NECESARIAS COMO LA COMIDA O LA BEBIDA
El psicólogo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, defiende la importancia de identificar y controlar las emociones para obtener efectos...
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Los 4 excesos de la educación moderna que trastornan a los niños
Cuando nuestros abuelos eran pequeños, tenían solo un abrigo para el invierno. ¡Solo uno! En aquella época de vacas flacas, incluso tener un abrigo se consideraba un lujo. Por eso, los niños lo...
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Inteligencia emocional para momentos difíciles, se puede aprender y adquirir,...
Lo bueno de la inteligencia emocional es que se puede aprender y adquirir, por lo que, si no somos felices, podemos propiciar el cambio hacia mejor con nuestros propios medios La inteligencia emocional...
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¿Ser inteligente implica ser positivo?
No soy académico aunque me gusta la ciencia. Mi acceso al conocimiento es una extraña mezcla de experiencia, reflexión y lecturas. Me he dedicado a la psicoterapia y, por ello, a todo lo que puede...
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